Aproape fara niciun efort, animalele de companie reusesc sa aduca atat de multa bucurie in viata noastra. Ne fac sa radem, ne alina cand suntem bolnavi sau suparati si sunt mereu acolo pentru noi, indiferent de ce. Nu este de mirare ca aproximativ 12 milioane de gospodarii aleg sa detina un animal de companie.
Potrivit Centrelor pentru Controlul si Prevenirea Bolilor, animalele de companie pot avea efecte pozitive asupra sanatatii noastre fizice. A fi in jurul lor poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, a nivelului de colesterol si a nivelului de trigliceride.
Animalele de companie, in special cainii si pisicile, pot reduce stresul, anxietatea si depresia, pot usura singuratatea, pot incuraja exercitiile fizice si chiar va pot imbunatati sanatatea cardiovasculara. Ingrijirea unui animal ii poate ajuta pe copii sa creasca mai sigur si mai activ. Animalele de companie ofera, de asemenea, o companie valoroasa pentru adultii mai in varsta. Poate cel mai important, totusi, un animal de companie poate adauga bucurie reala si dragoste neconditionata vietii tale.
Cum va pot afecta sanatatea animalele de companie
In timp ce persoanele cu animale de companie au adesea cele mai mari beneficii pentru sanatate, un animal de companie nu trebuie neaparat sa fie un caine sau o pisica. Chiar si vizionarea pestilor intr-un acvariu poate ajuta la reducerea tensiunii musculare si la scaderea frecventei pulsului.
Studiile au aratat ca:
Proprietarii de animale de companie sunt mai putin susceptibili sa sufere de depresie decat cei fara animale de companie.
Persoanele cu animale de companie au tensiune arteriala mai mica in situatii stresante decat cele fara animale de companie. Un studiu a constatat chiar ca atunci cand persoanele cu hipertensiune limita au adoptat caini dintr-un adapost, tensiunea arteriala a scazut semnificativ in termen de cinci luni.
Jocul cu un caine sau o pisica poate ridica nivelurile de serotonina si dopamina, care calmeaza si relaxeaza.
Proprietarii de animale de companie au niveluri mai scazute de trigliceride si colesterol (indicatori ai bolilor de inima) decat cei fara animale de companie.
Pacientii cu atac de cord cu animale de companie supravietuiesc mai mult decat cei fara.
Proprietarii de animale de companie cu varsta peste 65 de ani fac cu 30% mai putine vizite la medicii lor decat cei fara animale de companie.
Unul dintre motivele acestor efecte terapeutice este ca animalele de companie indeplinesc nevoia umana de baza de atingere. Mangaierea, imbratisarea sau atingerea altfel a unui animal iubitor va pot calma si va pot calma rapid atunci cand sunteti stresati sau anxiosi. Insotirea unui animal de companie poate usura singuratatea, iar majoritatea cainilor sunt un stimul mare pentru exercitii fizice sanatoase, care va pot stimula in mod substantial starea de spirit si usura depresia.
Cum va pot ajuta animalele de companie sa va schimbati stilul de viata sanatos
Adoptarea unor schimbari sanatoase in stilul de viata joaca un rol important in ameliorarea simptomelor depresiei , anxietatii, stresului, tulburarii bipolare si PTSD. Ingrijirea unui animal de companie va poate ajuta sa faceti schimbari sanatoase ale stilului de viata prin:
A scoate un caine la plimbare, a face drumetii sau a alerga sunt modalitati distractive si pline de satisfactii pentru a va incadra exercitii zilnice sanatoase in programul dvs. Studiile au aratat ca proprietarii de caini sunt mult mai predispusi sa isi indeplineasca cerintele zilnice de exercitii fizice – iar exercitiile fizice in fiecare zi sunt minunate si pentru animal. Acesta va aprofunda conexiunea dintre dvs., va eradica majoritatea problemelor de comportament la caini si va mentine animalul in forma si sanatos.
Te ajuta sa cunosti oameni noi. Animalele de companie pot fi un lubrifiant social excelent pentru proprietarii lor, ajutandu-va sa incepeti si sa va mentineti noi prietenii . Proprietarii de caini se opresc frecvent si vorbesc intre ei la plimbari, drumetii sau intr-un parc pentru caini. Proprietarii de animale de companie intalnesc, de asemenea, oameni noi in magazinele de animale de companie, cluburi si cursuri de instruire.
Reducerea anxietatii. Insotirea unui animal poate oferi confort, poate usura anxietatea si poate crea incredere in sine pentru persoanele nerabdatoare sa iasa in lume. Deoarece animalele de companie tind sa traiasca in acest moment – nu isi fac griji cu privire la ceea ce s-a intamplat ieri sau la ceea ce s-ar putea intampla maine – te pot ajuta sa devii mai atent si sa apreciezi bucuria prezentului.
