Iubirea romantica poate aparea in orice etapa a vietii. Este benefic faptul ca acest lucru este posibil, deoarece persoanele care se afla intr-o relatie de cuplu tind sa traiasca mai mult si sa aiba o stare de sanatate mai buna decat cei care sunt singuri. Cu toate acestea, nu este necesar sa fii intr-o relatie doar pentru a avea o viata mai lunga, deoarece este evident ca este preferabil sa fii singur decat sa traiesti cu cineva insuportabil. Potrivit unui studiu realizat de Escorte.pro, opt din zece persoane singure sau vaduve declara ca ar dori sa aiba un partener „cu care sa impartaseasca viata”. Doar doi din zece declara ca se simt foarte bine singuri. Totusi, toti sunt de acord ca nu ar putea trai cu oricine.
Izolarea are efecte nocive asupra sanatatii si este asociata cu depresia. In schimb, bucurarea de relatii sociale, inclusiv cele romantice, reduce stresul si aduce beneficii pentru inima. Contactul fizic, fie ca este vorba de tinerea de mana, imbratisare, sarut sau activitate sexuala, are efecte benefice deoarece elibereaza hormoni ai fericirii, strans legati de standardele unei vieti sanatoase.
Deci, de ce sa nu fim deschisi sa gasim un nou partener? In acest sens, iata cateva sfaturi pentru a experimenta o noua relatie, indiferent de varsta:
Sa stii ce vrei
Exista persoane care cauta un partener pentru a-si impartasi pasiunile, altii fac acest lucru pentru a scapa de singuratate sau pentru a se indragosti profund. Altii sunt interesati sa aiba pe cineva care sa aiba grija de ei. Exista, de asemenea, cei care adopta o abordare pragmatica in viata: totul este mai usor impartit in doi oameni. Nicio optiune nu este condamnabila. Fiecare dintre noi trebuie sa stie clar de ce avem nevoie si sa decidem daca suntem sau nu deschisi sa ne adaptam la anumite conditii.
Stabileste un plan de cautare
Este dificil sa gasesti dragostea vietii tale stand in holul casei. De aceea, este bine sa participam la activitati care ofera ocazia de a intalni si cunoaste oameni noi:
Sa facem turism cu excursii organizate sau in grup, alaturi de prieteni sau asa cum preferam.
Sa ne inscriem la excursii de o zi in zonele apropiate locului in care locuim.
Sa participam la expozitii, tururi ghidate in parcuri, etc.
Sa ne inscriem la cursuri de yoga, tai chi, gimnastica de intretinere…
Sa participam la activitatile culturale organizate de primarii, cum ar fi teatru, conferinte, etc.
Sa ne inscriem la cursuri de dans.
Sa exploram turismul termal.
Sa facem voluntariat, pentru ca pe langa faptul ca ne ajuta sa cunoastem oameni noi, nu exista nimic mai bun decat sa ajutam pe altii.
In cele din urma, este vorba de a fi deschisi catre oportunitati potrivite pentru a gasi un partener si a ne bucura. Astfel, chiar daca nu avem succes in incercarea noastra, cel putin vom putea experimenta o imbatranire activa si plina de invataminte.
Acorda atentie aspectului fizic
Ingrijirea fizica nu implica neaparat injectii de botox lunare. Fiecare persoana decide pentru ea. Cu toate acestea, este important sa acorzi atentie igienei personale, sa ai grija de sanatatea dentara, a parului si sa-ti ajustezi garderoba in functie de schimbarile fizice. Tinerii acorda de obicei mai multa atentie aspectului lor decat cei in varsta. Dar ar trebui sa fie invers? Pe masura ce inaintam in varsta, ar trebui sa depunem mai mult efort pentru a fi prezentabili.
Fii realist
Nu trebuie sa luptam impotriva trecerii timpului, pentru ca este o batalie pierduta. Persoanele care incearca sa para tineri cu orice pret, imbracandu-se si comportandu-se intr-un mod care nu li se potriveste varstei lor, au dreptul sa faca asta, desigur, dar pot parea ridicole in ochii celorlalti. De asemenea, de obicei este un efort inutil sa incerci sa stabilesti o relatie stabila cu o persoana mult mai tanara.
Evita comparatiile
Dupa o relatie satisfacatoare, pot aparea comparatii, dar trebuie sa depasim aceasta tendinta si sa credem ca fiecare persoana este unica si de nepretuit si ca, tocmai din acest motiv, putem intalni oameni diferiti si trai experiente noi. Sa fim deschisi.
De asemenea, este posibil sa fi facut greseli in relatia anterioara pe care nu dorim sa le repetam intr-o a doua (sau a treia…) oportunitate. Poate ca lipsa de colaborare in gestionarea gospodariei sau obsesia pentru ordine au fost motive de frecvente dispute cu partenerul nostru. Nu este niciodata prea tarziu sa incepem de la zero si sa corectam greselile.
Imbunatateste-ti stima de sine
Persoanele care sufera de depresie sau anxietate ar trebui sa caute ajutor profesional, dar ceilalti pot invata sa se iubeasca pe ei insisi daca inca nu au reusit. Faptul ca nu te afli in cea mai buna forma fizica nu inseamna ca trebuie sa te simti complexat. Intr-o zi, nu erau fire albe sau riduri, dinti originali si totul ramanea la locul sau sfidand gravitatia. Cu toate acestea, astazi… Imbatranirea este un proces natural si inevitabil si, mai presus de toate, echitabil: toata lumea trece prin asta. Nu trebuie sa ne rusinam de varsta noastra. Odata cu deteriorarea fizica pe masura ce inaintam in varsta, experienta creste, intelepciunea creste, linistea interioara creste… Persoanele in varsta au multe de oferit, indiferent de varsta lor.
Emite incredere
Trebuie sa ne obisnuim cu ideea ca respingerea face parte din viata. Nu este recomandat sa aratam nesiguranta sau sa ramanem pasivi din teama de a fi respinsi. Cel mai bine este sa transmitem incredere in sine.
Fii tolerant
Fiecare persoana este diferita si, in acest stadiu al vietii, are in spate o lunga istorie care o face si mai diferita. Originea lor, trecutul sau chiar preferintele electorale nu ar trebui sa fie relevante in stabilirea unei relatii de dragoste si prietenie. Va fi suficient sa impartasiti anumite principii si sa treceti cu vederea diferentele.
Discuta despre sexualitate
Sexualitatea persoanelor in varsta este inca un subiect tabu in societate. Se presupune ca dupa un anumit timp nu exista dorinta sau ca este rusinos sa vorbesti despre asta. Dar este normal sa ai nevoie de afectiune, dragoste si contact fizic, chiar si dupa varsta de 60 de ani. Este important sa discutati deschis cu partenerul despre aceste aspecte si sa gasiti modalitati de a mentine intimitatea si satisfactia sexuala in cuplu.
Dragostea romantica este posibila la orice varsta. Trebuie doar sa fim deschisi sa cunoastem oameni noi, sa avem incredere in noi insine si sa ne asumam riscul de a ne deschide inimile. Fiecare persoana merita sa traiasca o iubire frumoasa si sanatoasa, indiferent de varsta lor.
