Prima dragoste apare si uneste doi straini care au trait fericiti si de fapt au fost fericiti, dar nu au stiut. Dupa un timp, ei redescopera ca felul in care erau inainte de a se intalni era mai bun decat cel in care sunt acum.
Atunci incepe adevarata problema, vine momentul despartirii si ceea ce ar trebui sa fie ceva total normal, cum ar fi indragostirea, se transforma intr-o chestiune complexa, enervanta si dureroasa.
Despartirile genereaza confuzie mentala, pe de o parte decizia nu este usor de asimilat, iar pe de alta parte, una dintre parti sufera intotdeauna mai mult.
Asa ca acum te simti mai rau decat la inceput, pentru ca esti la propriu singur, dar si distrus, cu inima franta si tarandu-te pe la colturi. Mananca orice calorie nesanatoase iti vine in cale, in incercarea de a-ti astupa arterele si de a pune capat durerii emotionale.
Ascultand si cantand din rasputeri acel cantec de dragoste care iti aminteste de persoana nefericita care te-a parasit (sau cantand tema in care dai semne tuturor de ce ai decis sa-ti parasesti partenerul).
Altii aleg sa se dezvaluie prin furie si, desi noi nu acceptam violenta, este de fapt destul de satisfacator pentru unii sa rupa fata celui care ti-a frant inima.
Pe scurt, despartirile sentimentale afecteaza, dar pot fi depasite daca iti pui mintea la asta. Daca ti s-a frant vreodata inima si nu stii cum sa-ti uiti fostul, te vom ajuta prin aceste sfaturi pentru a uita pe cineva fara a-ti pierde mintea in incercare.
Asa ca in scurt timp vei inceta sa te mai intrebi cat timp ma voi gandi la fostul meu?
1.- Lasa-ti emotiile sa curga
Nu te preface ca te faci sa crezi ca totul este bine, cand in realitate esti distrus intern.
Toast pentru singuratatea ta si comunica lumii ca esti liber si fericit, te face sa arati ca un ipocrit in fata prietenilor reciproci cu fostul tau partener, si cu atat mai mult cand tocmai ai aflat ca partenerul tau nu te mai iubeste.
Aminteste-ti ca, in ciuda motivelor care te-au motivat sa inchei relatia, fostul tau a impartasit momente bune alaturi de tine si merita respect. Permiteti-va sa curgeti emotional, dar intr-un mod asertiv; nici pasiv, nici agresiv.
Acumularea emotiilor fara a le lasa sa curga va functiona pentru un timp, dar va veni un moment in care totul va iesi si doare de doua ori mai mult decat la inceput.
Daca te simti rau, plange! Daca trebuie sa tipi, fa-o! Daca crezi ca a impartasi situatia cu cel mai bun prieten sau cu un profesionist este sanatos pentru tine, atunci mergi mai departe!
In fiecare pauza de dragoste exista o perioada de doliu, daca refuzi sa o experimentezi in acest moment, atunci mai tarziu vei purta ganduri despre fostul tau partener oriunde ai merge. Si adevarul este ca nimeni nu vrea sa fie bantuit de fantoma fostei lor atunci cand este deja intr-o noua relatie.
2.- Fara auto-tortura
Cand esti cu adevarat indragostit si te astepti la surprize placute de la partenerul tau (si de fapt te surprind) si apoi peste noapte iti spun: s-a terminat! Nu pot continua aceasta relatie.
Este absolut normal sa fii socat si sa-l intrebi in mii de feluri de ce? Ce s-a intamplat? Ce am facut gresit?
Chiar daca fostul tau iti explica si iti explica din nou, tu nu intelegi. Deoarece intelegerea si acceptarea situatiilor pentru care nimeni nu ne-a pregatit este foarte dificila.
In aceste circumstante, este inutil sa te torturi si sa insisti sa mergi iar si iar la posibilele cauze ale despartirii.
S-ar putea sa obtii mii de ei si mii de modalitati posibile de a fi evitat, dar cand cineva decide sa puna capat unei relatii este pentru ca in interior nu mai este indragostit si nici confortabil cu tine.
Nu inseamna ca esti o persoana rea, sau ca ai incetat sa-l mai placa, inseamna doar ca celalalt are interese diferite de ale tale.
Asa ca, chiar daca este dificil, tot ce trebuie sa faci este sa intorci pagina, sa treci peste si sa continui. Nu mai stai treaz pana tarziu scriind strategiile pentru a-ti recupera fostul, pregateste-te mai bine sa cunosti oameni noi, sa explorezi noi oportunitati in viata ta.
3.- Taiati de la radacina
Daca a parasit deja viata ta, atunci este timpul tau sa mergi inainte, in despartiri nu exista a doua sansa care sa merite, pentru ca te vor duce la acelasi deznodamant. Cea mai buna modalitate de a trece peste acea persoana este sa indepartezi problema din rasputeri.
Daca aspiri sa traiesti cu ramasitele relatiei, cu amintirile, cu scrisorile, cu fotografiile, cu camasa pe care a lasat-o atarnata in dulapul tau, cu parfumul care iti aminteste de aroma lui, iti vei aminti constant de fostul tau. Scoate acele amintiri esuate, bune sau rele, din dulapul mintii tale.
Daca nu vrei sa arunci lucrurile pe care ti le-a dat, atunci tine-le departe de vedere si foloseste-le din nou doar atunci cand nu iti provoaca nicio emotie legata de fostul tau.
Aceasta masura este necesara pentru a limpezi mintea si a deschide spatiu pentru a intalni oameni noi si pentru a le oferi oportunitatea de a intra in viata ta.
Imaginati-va ca este o reinnoire pe care o faceti in viata voastra, iar atunci cand este reinnoita ideea este sa va imbunatatiti, sa mergeti inainte si sa curgeti pozitiv.
Se aplica si retelelor sociale si telefonului tau mobil. Stergeti-l din contactele dvs., stergeti-i mesajele si fotografiile ambilor. In acest fel, vei evita sa cedezi tentatiei de a-i patrunde in viata lui sau de a-l suna atunci cand esti deprimat.
Retelele sociale sunt grozave pentru intalnirea si aducerea oamenilor impreuna si, de asemenea, pentru torturarea lor atunci cand nu mai sunt impreuna. Nu cazi in plasa lui de sadism, ignora-l complet si vei economisi energie vitala pe care o poti concentra pe oameni mai valorosi.
4.- A fi singur este sinonim cu oportunitati
A fi singur poate fi cel mai bun lucru care tocmai ti s-a intamplat chiar daca nu pare, din moment ce inainte te limitai sa faci anumite lucruri sau sa vizitezi locuri pentru ca fostului tau partener nu ii placeau.
Acum, in schimb, poti spune da oportunitatilor. De fapt, multi oameni exprima ca, dupa o despartire, au sanse mai mari sa descopere noi abilitati, risca sa accepte provocari profesionale si sa intalneasca oameni mai sanatosi.
Experimentarea unei despartiri si redescoperirea singuratatii va vor ajuta sa va reconectati cu voi insiva. De fapt, este cel mai bun moment sa-ti schimbi imaginea, sa-ti dai o palma stimei de sine si sa te pretuiesti de doua ori mai mult.
5.- Fa-ti timp
Deoarece toti oamenii sunt diferiti, pentru unii, lansarea in noi aventuri nu este atat de convenabil. Asa ca invata sa te vindeci in ritmul tau, fa-ti timp, orice este nevoie pentru a-ti depasi fostul.
Unele relatii ne afecteaza mult mai mult decat altele, investim timp, afectiune, incredere, bani, socializam si in viata noastra se adauga oameni noi, precum prietenii si familia cuplului.
Si atunci are loc o separare si circumstantele se schimba radical. Daca nu te simti pregatit sa te intalnesti cu altcineva sau sa te descurci cu intelepciune cu noua ta singuratate, atunci odihneste-te.
Nu te frustra, important in orice caz este sa nu ramai nemiscat si infundat in durere, mergi in ritmul tau.