Vara ofera mult timp pentru distractia in aer liber, la soare si apa, si de la activitati in aer liber pana la relaxare la piscina cu un pahar sau doua de sampanie sau stropire pe plaja oceanului, puteti petrece cu usurinta acele zile lungi si fierbinti afara chiar de dimineata. prin pana seara.
Nu se poate nega ca vara aduce cu ea o multime de vremuri bune, dar toata acea caldura, soare, clor, apa sarata si transpiratie pot face rapid ravagii pe piele. Cauzand eruptii, iritatii, arsuri solare si alte probleme nedorite, ele pot distruge rapid acea stralucire de vara ravnita pentru care ai muncit atat de mult – dar vestea buna este ca exista cateva modalitati simple de a o proteja de stresorii externi si de a-l pastra aspectul si simtindu-se cel mai bine.
Purtati protectie solara
Cel mai important lucru pe care il poti face pentru pielea ta vara? Purtati zilnic un SPF de inalta calitate pentru a-l proteja de razele daunatoare ale soarelui. Dermatologii spun ca atunci cand utilizati protectie solara conform instructiunilor, aceasta va va reduce sansele de cancer de piele si va ajuta la prevenirea semnelor nedorite de imbatranire, cum ar fi petele intunecate, ridurile si lasarea. Crema dvs. de protectie solara ar trebui sa aiba cel putin un SPF cu spectru larg de 30 sau mai mare, iar daca intentionati sa petreceti mult timp in apa, asigurati-va ca aveti o protectie solara rezistenta la apa. Reaplicati frecvent pe tot parcursul zilei si nu va lasati pacaliti daca vremea este innorat sau innorat, deoarece este la fel de important sa purtati protectie solara pe tot parcursul anului si indiferent de vreme.
Stai hidratat
Este usor sa te deshidratezi in timpul zilelor lungi si fierbinti in aer liber – mai ales cand te distrezi. Schimbati orice alt cocktail cu un pahar mare de apa pentru a va ajuta sa evitati insolatia si sa mentineti celulele pielii bine lubrifiate. Daca sunteti in oras, purtati o sticla de apa reutilizabila cu dvs. in orice moment si beti chiar inainte de a incepe sa va fie sete – de multe ori, cand simtiti nevoia, este prea tarziu si va veti juca sa prinda. -pentru restul zilei.
Nu esti fan al apei? Exista o multime de modalitati simple de a o dinamiza. Incercati sa adaugati fructe proaspete, cum ar fi fructele de padure sau pepenele, sau optati pentru seltzer sau apa minerala gazoasa pentru o alternativa mai barbotatoare.
Aburi
Purtarea unui spray de aburire in geanta si pulverizarea acestuia ori de cate ori pielea se simte fierbinte sau uscata este o modalitate excelenta de a obtine un impuls de racire si hidratare din mers. Fa-ti unul singur cu apa si uleiuri esentiale si tine-l la frigider pentru un efect suplimentar de racire pana cand iesi din casa pentru o improspatare maxima la nevoie.
Schimba-ti rutina
Ganditi-va sa schimbati cremele si lotiunile grele pe care le utilizati iarna cu unele produse mai usoare. Pielea tinde sa fie mai grasa si mai transpirata pe vreme calda, iar cremele groase de noapte o pot face sa se simta supraincarcata. In schimb, ati putea incerca un tonic sau o crema hidratanta mai usor sau sa optati pentru o noua crema anti-imbatranire in stil lotiune. Este un moment minunat sa incerci rutina de vara OGLF si sa-ti revizuiesti intregul regim de frumusete dintr-o singura miscare pentru a-ti mentine pielea sa arate si sa te simti fericita, sanatoasa si hidratata.
Nu sari peste exfoliere
Cand esti ocupat si activ vara, poate fi tentant sa sari peste acest pas mai obositor – dar exfolierea este esentiala pentru indepartarea celulelor moarte ale pielii si pentru ca tenul sa para mai proaspat, mai clar si mai luminos. O rutina regulata de exfoliere va ajuta pielea sa absoarba mai eficient cremele hidratante si serurile pentru un impact maxim. Expertii spun ca exfolierea regulata ajuta la desfundarea porilor, la prevenirea acneei si la cresterea productiei de colagen, asa ca este mai mult decat ati putea crede. Pentru cele mai bune rezultate, evitati scruburile abrazive de altadata si optati pentru un toner usor AHA, care va reaparitia delicat pe piele.
Vara este un moment pentru relaxare si distractie, dar mentinerea unei rutine bune de ingrijire a pielii si actualizarea arsenalul de produse pentru a se adapta sezonului este esentiala pentru a va mentine pielea sanatoasa si stralucitoare. Cateva mici ajustari sunt tot ce este nevoie pentru acea piele radianta de vara la care tanjim cu totii si va vor pregati pentru o zi afara, bucurandu-va de soare.
