Mai jos va vom prezenta 12 ajutoare naturale care pot improspata respiratia urat mirositoare. Puteti combate respiratia urat mirositoare cu remedii naturale care va vor oferi prospetime si va vor reechilibra flora bucala.
Halitoza se numeste respiratie urat mirositoare sau un miros neplacut al gurii care este eliberat din intreaga gura. Este foarte frecventa si apare mai frecvent dimineata, deoarece noaptea gura a fost in repaus si se produce mai putina saliva. Dar se poate intampla in orice moment al zilei.
Exista diverse solutii pentru a preveni halitoza si respiratia urat mirositoare . In orice caz, urmarirea de catre medicul stomatolog la fiecare sase luni este foarte importanta pentru a evita toate cauzele acesteia.
1. Hidratarea
Gura uscata este un refugiu pentru bacteriile care provoaca halitoza. Respiratia urat mirositoare dimineata cand te trezesti se datoreaza lipsei de hidratare. Trebuie sa bei multa apa .
2.Limpieza bucal
Una dintre cele mai frecvente cauze este igiena insuficienta : trebuie sa va periati bine dintii si limba si sa folositi ata de matase sau o periuta interdentara dupa fiecare masa, concentrandu-va pe spatiile interdentare.
Exista produse de curatare a limbii specifice pe piata .
3. Clatire si gargara
Trebuie sa le faci dupa ce te speli pe dinti si inainte de culcare, cu un pahar cu apa si o lingura de bicarbonat de sodiu . Acest lucru neutralizeaza aciditatea salivei.
De asemenea, sunt eficiente clatirile cu zece picaturi de tinctura mama de galbenele si zece picaturi de tinctura mama de echinaceea , amestecate intr-un pahar cu apa, dupa fiecare masa .
4. Plante medicinale
Poti sa iei:
- Menta, rozmarin, fenicul sau anason in infuzie de cateva ori pe zi.
- Cimbru (antiinfectios si antiinflamator). Pe langa consumul infuziei, se recomanda clatirea cu ea.
- Patrunjel (antibacterian). Datorita polifenolilor si clorofilei, imbunatateste digestia usturoiului . Se mesteca proaspat.
5. Condimente
Poti sa iei:
- Cuisoarele contine ulei esential de eugenol, un aliat impotriva infectiilor bucale .
- Mestecatul anasonului, feniculului sau cardamomului dupa mese te ajuta sa lupti cu respiratia urat mirositoare.
6. Carbune
Doua capsule de carbune vegetal pot fi luate cu doua ore inainte de masa daca cauzele halitozei sunt digestive.
7. Tratament homeopat
Tratamentul homeopat poate fi de asemenea eficient:
- Nux vomica 5CH . Cand are origine digestiva. 3 granule inainte de masa.
- Chelidonium 7CH . Daca halitoza este de origine hepatica. 3 granule inainte de masa.
- Taraxacum 5CH . Daca observi un gust amar in gura. 3 granule, de 3 ori pe zi.
- Grafite 9 CH . Cand exista flatulenta si gust putrezit. 3 granule, de 3 ori pe zi.
- Mercurius solubilis 7CH, Kreosotum 9CH . Daca originea se datoreaza problemelor gingivale. 3 granule, de 3 ori pe zi.
- Mercur solubilis 7CH . Daca exista un gust metalic in gura. 3 granule, de 3 ori pe zi.
- Phytolacca 7CH . In caz de limba acoperita (albicioasa) sau durere in gat. 3 granule, de 3 ori pe zi.
- Nitricum acidum 7CH . Daca aveti gingivita. 3 granule, de 3 ori pe zi.
8. Mesteca fructe de padure
O alta optiune este sa mesteci cateva boabe de ienupar pentru un timp inainte de a manca.
10. Prebiotice si probiotice
Atat fibrele fermentabile, cat si bacteriile probiotice va ajuta sa imbunatatiti echilibrul florei intestinale si bucale , ceea ce reduce proliferarea bacteriilor care provoaca respiratia urat mirositoare.
11. Cateva picaturi de ulei esential
2 sau 3 picaturi de menta, busuioc exotic sau arbore de ceai se dilueaza intr-o lingurita de ulei de masline si se iau dupa masa.
12. Mai multe salate
Trebuie sa fie proaspete si bogate in clorofila, cu patrunjel, telina, menta si avocado , de exemplu.
La revedere halitoza, bine ai venit respiratia proaspata!
Cunoasteti originea halitozei pentru a o trata eficient
Cauzele sale pot fi multiple, dar originea sa, in cele mai multe cazuri, se afla in cavitatea bucala: resturi minuscule de alimente intre dinti, gingii umflate, boala parodontala , amigdale umflate, probleme de digestie , aciditate gastrica, reflux gastroesofagian, cafea, tutun.
Poate fi cauzata si de:
- Diabet
- Probleme hepatice (miros de peste)
- Probleme cu rinichii (miros de amoniac)
- Anemie
- Sinuzita
- Medicamente care provoaca uscaciunea gurii
- Medicamente antidepresive , in care saliva nu isi poate juca rolul de reglare
- Anumite regimuri specifice , cum ar fi postul hiperproteic si prelungit
- Excesul de alimente bogate in grasimi
- Stresul care genereaza arsuri la stomac
Cele responsabile de respiratia urat mirositoare sunt bacteriile gram-negative Porphyromonas gingivalis, care prolifereaza in gura si secreta, din degradarea alimentelor, corpuri sulfuroase volatile, responsabile de mirosul urat.
