Terapia prin miscare

0
21
Kinetoterapia si masajul sunt tehnici ce pot reda tihna trupului ori vigoarea trupului macinat de boli sau afectat de accidente.

Un apartament de doua camere de pe Calea 13 Septembrie. Ar putea fi doar o alta locuinta, dar in cea in care am intrat se petrec lucruri care te scapa de suferinta. Pentru ca aici este cabinetul medical Kinetomedica.

Aici e stiinta medicala, nu sala de gimnastica

La 28 de ani si dupa ce a castigat experienta lucrand ca voluntar in spitale, pe cont propriu, la domiciliul clientilor sau in alte cabinete particulare, Simona Nasoku a infiintat, de numai cateva luni, propriul cabinet, Kinetomedica. Adica un loc in care se aplica tehnicile kinetoterapiei, dar si cele specifice masajului, relaxarii si refacerii. Kinetoterapia nu trebuie confundata cu masajul si nu este o simpla gimnastica medicala. Acest lucru trebuie bine inteles. Sunt primele lucruri pe care mi le spune tanara specialista, cu fata luminata de zambet. Maseur poti ajunge dupa ce ai facut un curs de cateva luni.

Kinetoterapeut devii doar dupa ce treci printr-o facultate, adauga ea. Simona Nasoku a fost sefa de promotie a generatiei sale de la Facultatea de Kinetoterapie din cadrul Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport. Practic, in facultate faci aceleasi materii ca la Medicina. Diferenta apare in final, cand se ajunge la tratamentele afectiunilor respective. Aici, kinetoterapia – terapia prin miscare – o ia pe drumul sau, putandu-se aplica insa in toate sferele medicale. Alaturi de kinetoprofilaxie, adica prevenirea bolilor cu ajutorul miscarii, ea alcatuieste stiinta miscarii, cu alte cuvinte, kinetologia.

Mica excursie teoretica ma ajuta sa inteleg lucrurile ce se petrec aici. Mai precis, dincolo, in sufrageria apartamentului, amenajata ca o veritabila sala de sport pentru executarea diverselor miscari recomandate in maladiile stapanite sau chiar vindecate prin kinetoterapie. Afectiuni ale coloanei vertebrale, scolioze, cifoze, lordoze, afectiuni ortopedice, neurologice, reumatice, pareze, toate isi pot gasi nasul in metodele aplicate la Kinetomedica.

Pentru unele se apeleaza la ajutorul unor instrumente, mijloace precum bastoane de gimnastica, mingi medicinale, baloane Pezzi, gantere, planse, scarite, sisteme de scripeti, spaliere, planse de mers, cu bara, pentru hemiplegici ori biciclete medicinale. Eu aplic – si kinetoterapia in general o face – programe medicale specifice afectiunii respective, dar si individualizate, pentru fiecare persoana in parte. Chiar daca e vorba de aceeasi afectiune, trebuie tinut cont de constitutia fizica specifica, de varsta, sex, de stadiul bolii, de afectiunile complementare, de cele aflate in alte tratamente. Unii oameni vin aici crezand ca e un fel de sala de fitness si spun senini ca .

Dar aici e stiinta medicala, nu sala de gimnastica. Nimic nu se face la intamplare. Pentru asta insa, pacientul trebuie sa vina, in primul rand, cu un diagnostic pus de un specialist. Daca nu il au, rezolvam noi pentru ca avem o colaborare cu un medic balneofizioterapeut. Abia in functie de diagnostic stabilesc programul medical ce trebuie urmat. Ce s-ar intampla daca ai pune sa faca miscare, de exemplu, pe cineva aflat intr-un puseu acut de sciatica, lucru total nerecomandat?.

Masaj special pentru gravide

Printre metodele aplicate se afla si masajul femeii gravide. Simona Nasoku se grabeste sa ma lamureasca. E vorba de un masaj ce se aplica zonei lombare si membrelor inferioare: glezna, laba piciorului, gambe. Zona lombara, dupa cum se stie, e foarte solicitata in timpul sarcinii, predispunand la lordoze… Se opreste vazand privirea mea fugind peste intelesul termenului. Adica atunci cand coloana se curbeaza spre inainte, opusul cifozei, ce ne cocoseaza. Se executa un masaj al musculaturii din zona, pentru relaxarea acesteia. Iar cel aplicat membrelor inferioare este necesar pentru stimularea circulatiei venoase de intoarcere, dar si a limfei.

Stiti, poate, ca aproape toate gravidele au picioarele umflate…. Aprob cu aer de cunoscator si mai aflu ca masajul, in general, poate fi facut in cinci stiluri: prin netezire, frictiune (circular, pe repere osoase), framantare, prin tapatament – atunci cand se executa miscari de lovire cu cantul palmei, dar asta niciodata in zona lombara, a rinichilor si nici in spatele genunchilor, in zona de sus a gambei unde se afla o portiune intens vascularizata, zona poplitee – si prin vibratii, adica cel executat prin apasare cu palma deschisa. Masajul se poate aplica, dar, evident, cu forta si specificul adaptate trupurilor abia aduse pe lume, si sugarilor. Tot printre metodele aplicate la Kinetomedica se gaseste si tehnica Cyriax, un masaj transversal profund recomandat in tendinite, miozite, entorse si leziuni musculare cicatrizate.

Dupa ce se identifica punctul dureros, se exercita o presiune constanta, cu o miscare circulara a degetului mare, timp de 10 minute. Dupa una-doua zile, el se repeta, pana la eliminarea durerii. Este un tratament foarte adecvat in special sportivilor, predispusi, prin natura activitatii lor la astfel de afectiuni, imi precizeaza Simona Nasoku. Dumneavoastra il faceti pacientilor?, intreb. Sigur. Si nu obositi?. Rade. Nu, doar ca nu-mi mai simt degetul, amortit pentru o vreme de cat presez.

Tehnici de refacere si relaxare

Tehnicile kinetoterapiei aplicate pacientilor ce-si cauta refacerea vechilor si naturalelor circuite ale miscarilor, afectate de diverse maladii sau accidente, se pot executa in mai multe forme. In cazurile cele mai grave, cand bolnavul nu poate face el singur miscarile, e vorba de metoda pasiva.

Eu execut miscarile in locul lui, conducandu-i mana, de exemplu, daca ea a fost afectata, si incercand sa-i stimului nervos. Faza urmatoare este cea pasiva-activa, cand terapeutul initiaza miscarea membrului afectat, pacientul finalizand-o, urmata de cea activa-pasiva, cand miscarea e initiata de pacient si finalizata cu ajutorul specialistului. Urmeaza, in etapa deja apropiata insanatosirii, faza activa si cea activa cu rezistenta, cand se lucreaza pentru refacerea musculaturii si a tonusului general al membrului afectat.

Cel mai mult ma atrage insa perspectiva unor tehnici de relaxare si refacere, Jacobson si Schultz, pe numele lor. Pe prima cu siguranta o voi incerca si acasa. Terapia Jacobson se bazeaza pe principiul contractie-relaxare. Timp de 10 minute se contracta pe rand, cat se poate de tare, fiecare muschi al corpului, de la degetele picioarelor pana in frunte. Contractia trebuie sa dureze cateva secunde, dupa care se decontracta muschiul.

Efectul de relaxare si usurare este evident. Cat despre a doua terapie, Schultz, ea tine mai degraba de psihologie. In conditii de liniste, o temperatura anume si chiar culoare a camerei, terapeutul rosteste propozitii ce induc anume stari persoanei respective. E asemanator procedurilor pentru hipnoza. Sunt linistit, Mi-e bine, Nu simt nicio durere, sunt doar cateva exemple de astfel de rostiri ce vor conduce pacientul pe poteca spre starea de relaxare.

Muzica clasica asociata cu masaj

Combinatia acestor tehnici cu alte forme de terapie asigura rezultate mai eficiente. Imagineaza-ti ca esti la masaj, intr-o camera cu peretii albi, auzi zgomotele strazii si, in general, ai in minte doar problemele personale ce te framanta. Pare ceva sec, nu? Dar se poate si altfel. O camera inundata de o singura culoare – violet, rosu, albastru, verde sau galben -, dupa preferinta si alegerea profesionista a terapeutului, dar si de acordurile unor opere muzicale clasice.

Te vei abandona, golit de toate gandurile, nu doar mainilor pricepute ale specialistului, ci si cromoterapiei si meloterapiei. Se stie ca anumite pasaje din muzica clasica au o eficienta deosebita cand sunt asociate cu masajul respectiv. Astfel, terapia prin culori si cea prin muzica devin de nadejde in obtinerea efectelor de relaxare generate prin masaj, imi intrerupe visarea tanara kinetoterapeut. Daca as vrea sa cunosc pe propria-mi piele beneficiile kinetoterapiei ar trebui sa fiu pregatit sa-i dedic macar trei sedinte pe saptamana, fiecare durand aproximativ 60 de minute. Pentru asta ar fi necesar sa am in portofel intre 15 si 25 de lei pentru fiecare ora de tratament.

In cazul – si sigur va fi asa – in care as dori sa ma relaxez abandonandu-ma unui masaj binefacator, voi avea de platit intre 15 si 30 de lei pentru fiecare ora. Cromoterapia si meloterapia sunt pe gratis! Informatiile despre tarifele cabinetului medical se pot obtine si de pe site-ul acestuia, la adresa www.kinetomedica.ro.