Proprietatile fizice si chimice ale apei au facut posibila marea relevanta pe care utilizarea ei ca agent terapeutic a avut-o in istoria umanitatii. Terapia acvatica de-a lungul secolelor s-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru multe patologii, in special in domeniul reabilitarii.
Hidroterapia este tratarea organismului, total sau partial, prin aplicarea apei potabile sau obisnuite, putand varia si alterna temperatura si presiunea acestuia. Baile cu hidromasaj, dusurile bitermale si jeturile de presiune sunt cateva dintre dispozitivele folosite. Potrivit Asociatiei Americane de Fizioterapie, terapia acvatica sau terapia fizica acvatica (APT) este „practica experta, bazata pe dovezi, a terapiei fizice intr-un mediu acvatic de catre un terapeut fizic”.
TFA include „tratamentul, reabilitarea, prevenirea, sanatatea, bunastarea si fitness-ul populatiei de pacienti/clienti intr-un mediu acvatic cu si fara utilizarea dispozitivelor si echipamentelor de asistenta, adaptative, ortopedice, de protectie sau de sustinere.” Interventiile pentru persoanele de toate varstele cu diverse dizabilitati, tulburari sau conditii sunt imbunatatite atunci cand sunt livrate intr-un mediu acvatic.
Interventiile TFA sunt concepute pentru a mentine sau imbunatati functia; echilibru, coordonare si agilitate; conditionarea capacitatii/rezistentei aerobe; A murit; locomotie; si mecanica corporala si stabilizarea posturala. In plus, interventiile TFA utilizate pentru forta musculara, puterea si anduranta pot include terapie manuala, strategii de respiratie, modalitati de electroterapie, exercitii terapeutice si antrenament functional.
O multime de beneficii
- Imbunatateste relaxarea musculara si creste circulatia periferica prin utilizarea apei fierbinti.
- Apa ofera rezistenta pentru antrenamentul de forta.
- Constientizarea corpului, echilibrul si stabilitatea trunchiului sunt stimulate de apa fierbinte.
- Prin reducerea fortelor gravitationale din piscina, persoana este capabila sa se ridice si sa inceapa antrenamentul mersului si exercitiile de intarire fara a provoca daune suplimentare.
- Scaderea sensibilitatii la durere datorita actiunii apei fierbinti si a flotabilitatii.
Apa devine un mediu unic pentru reabilitare datorita proprietatilor sale fizice: flotabilitate, vascozitate si presiuni hidrostatice si hidrodinamice.
- Prin proprietatea de flotatie , efectul gravitatiei este redus cu pana la 90%. Cu alte cuvinte, forta de plutire a apei scade greutatea corpului in raport cu gradul de scufundare. De exemplu, stand cu apa la nivelul pieptului, greutatea corporala este redusa cu 60%. In esenta, acest lucru ofera pacientului si terapeutului capacitatea de a controla fortele de compresiune asupra articulatiilor doar variind gradul de imersie.
- A doua proprietate fizica a apei, vascozitatea, este cauzata de frecarea lichidelor. Datorita vascozitatii, deplasarea in apa este ca si cum ati ridica „o greutate lichida”: cu cat folositi mai multa forta, cu atat fortele de rezistenta care actioneaza impotriva dvs. sunt mai mari. Mediul acvatic permite intarirea muschilor intr-o postura functionala/dreapta, in special in zona trunchiului. Efectuarea exercitiilor locomotorii de baza (adica mers si alergare) folosind rezistenta apei imbunatateste functia deoarece organismul se stabilizeaza impotriva acestei rezistente.
- In cele din urma, presiunea hidrostatica este explicata ca presiunea aplicata unui lichid inchis in repaus, este transmisa integral catre toate partile fluidului si catre peretii recipientului care il contine. Prin urmare, la adancimi mai mari, apa exercita mai multa presiune asupra organismului, ceea ce determina o mai mare intoarcere venoasa.
Efectele fiziologice ale terapiei acvatice
- Scufundarea in apa calda (30º C), pe langa faptul ca faciliteaza efectuarea unor exercitii care nu pot fi facute in afara mediului acvatic, provoaca o serie de efecte fiziologice:
- Creste circulatia superficiala si aprovizionarea cu sange a muschilor.
- Creste metabolismul general.
- Scade hipersensibilitatea terminatiilor senzoriale.
- Relaxeaza muschii intr-un mod general.
Temperatura apei conform tratamentului
- Rece (10-15°C): recuperare post exercitiu, baie de contrast.
- Cald (26-30°C): conditionare cardiaca, exercitiu intens, scleroza multipla, scleroza laterala amiotrofica.
- Indiferenti (32-35°C): terapie acvatica , Ai-Chi, relaxare.
- Fierbinte (36-41°C): relaxare, bai de contrast.
Indicatii si contraindicatii ale terapiei acvatice
Terapia acvatica este indicata in aproape toate domeniile de reabilitare. Include toate patologiile in care dorim sa reducem durerea, spasmul muscular, edemul si sa crestem gama de miscare si forta musculara.
Exista insa anumite situatii clinice in care este absolut contraindicata. Poate fi din cauza riscului de raspandire a infectiilor din cauza contaminarii apei, sau din cauza riscului evident de inrautatire a starii de sanatate a pacientului. Din aceste motive, va fi deosebit de necesar sa te pui in mainile unor profesionisti experti care prescriu aceasta terapie.
Mai multi autori au aratat ca terapia acvatica este eficienta in imbunatatirea fortei musculare, precum si a flexibilitatii generale. In ceea ce priveste flexibilitatea, s-au observat imbunatatiri semnificative in scurtarea muschilor ischio-coardei si in mobilitatea coloanei lombare.
Pe langa studiile privind patologia coloanei vertebrale, exista si alte studii stiintifice care demonstreaza o evolutie clinica pozitiva in alte patologii: osteoartrita genunchiului, patologia reumatica, patologia umarului, precum si la populatii specifice precum sportivii si varstnicii.
Rezultatul dupa ani de experienta cu terapia acvatica este ca se obtine o scadere neta a timpilor de recuperare a pacientilor, pe langa beneficii psihologice importante, favorizand stima de sine si increderea in sine. Efectele sale sunt pozitive pentru: copii, adulti, sportivi, atat profesionisti, cat si recreativi, si varstnici.
- Interventiile pentru persoanele de toate varstele cu diverse dizabilitati, tulburari sau conditii sunt imbunatatite atunci cand sunt livrate intr-un mediu acvatic.
- Apa devine un mediu unic pentru reabilitare datorita proprietatilor sale fizice: flotabilitate, vascozitate si presiuni hidrostatice si hidrodinamice.
- Efectele sale sunt pozitive pentru: copii, adulti, sportivi, atat profesionisti, cat si recreativi, si varstnici.
