Ingrijirea corpului tau este foarte importanta pe masura ce trecem la toamna/iarna, lunile mai reci pot face deseori ravagii asupra sanatatii si bunastarii tale – facandu-te mai susceptibil la raceli si boli, totusi un domeniu care este adesea ratat este sanatatea ochilor.
In timpul iernii, ochii tai sunt expusi unui risc mai mare de a deveni uscati, dureri si iritati, din cauza conditiilor meteorologice dure, cum ar fi vantul, ploaia, temperaturile mai reci si aerul uscat. Este foarte important sa ai la fel de multa grija cu ochii tai ca si cu restul corpului.
Aici, farmacist principal si consilier de sanatate pentru Simply Meds Online, Parvinder Sagoo va impartaseste cele sase sfaturi de top pentru a va mentine ochii sanatosi in aceasta toamna si iarna.
Investeste in picaturi pentru ochi
Aerul uscat de iarna poate fi adesea dur pentru ochi si poate provoca de fapt evaporarea apei din ochi, ceea ce duce la iritatii si ochi uscati si dureri. Cea mai buna solutie pentru ochi uscati este sa investesti in niste picaturi de ochi decente, care ajuta la reda umezeala ochilor, in timp ce ii calmeaza. Picaturile pentru ochi Systane Gel sunt recomandate pentru a ameliora temporar simptomele ochiului uscat.
Evitati prea mult timp pe ecran
Nu este un secret pentru nimeni ca prea mult timp petrecut pe ecran poate deseori sa oboseasca ochii si, de asemenea, poate face ca ochii sa se simta uscati si iritati. De asemenea, pielea din jurul ochilor se poate simti dureroasa. Acest lucru este accentuat iarna, deoarece aerul este mai uscat si, deoarece serile devin mai intunecate mai devreme, s-ar putea sa descoperiti ca lucrati intr-o camera mai intunecata, cu lumini artificiale si ecrane care emit lumina albastra, ceea ce poate agrava si mai mult ochii si ar putea provoca dureri de cap. . Cel mai bine este sa evitati prea mult timp pe ecran, mai ales seara. Lasa-ti timp ochilor sa se odihneasca.
Purtati ochelari de soare acolo unde este posibil
Ochelarii de soare nu numai ca va protejeaza ochii de razele daunatoare ale soarelui, dar ii pot proteja si de elementele dure ale iernii, cum ar fi vantul, aerul uscat, ploaia si alte precipitatii. Iarna, soarele poate parea adesea putin mai stralucitor si aspru, deoarece este mai jos pe cer, asa ca cel mai bine este sa purtati ochelari de soare acolo unde este posibil pentru a proteja ochii.
Hidratati des
Crema hidratanta este cel mai bun prieten al tau in lunile mai reci, deoarece pielea noastra va fi eliminata de toata umezeala, asa ca are nevoie de tot ajutorul pe care il poate primi. Opteaza si pentru o crema de ochi de aplicat noaptea, aceasta va ajuta la calmarea si hidratarea pielii delicate din jurul zonei ochilor.
Faceti teste oculare regulate
Este important sa faceti teste oculare regulate pe tot parcursul anului, totusi, uneori, iarna, vederea noastra poate fi adesea incordata si mai mult; Conducerea pe timp de noapte, noptile mai intunecate si lumina slaba pot avea toate efectele asupra ochilor si ne fac sa ne obosim ochii. Este posibil sa aveti nevoie de ochelari daca aveti probleme, asa ca cel mai bine este sa vizitati un optician in lunile mai reci.
Evitati sa va frecati ochii
Stiu ca este greu sa nu te freci la ochi atunci cand devine rece, ochii tai devin uscati si iritati, dar acest lucru nu va face decat sa-i arati si ai putea deteriora nu numai globul ocular in sine, ci si pielea din jurul orbitei, crescand sansele tale de a dezvolta ridurile mai devreme. Daca simti ca te doare ochii si esti tentat sa-i freci, foloseste cateva picaturi de picaturi oftalmice Systane gel in fiecare ochi pentru a-i usura imediat.
