Daca proteinele sunt necesare pentru construirea si repararea muschilor, trebuie sa mananci in plus pentru a castiga mai mult muschi mai repede? Dieteticianul senior, Victoria Taylor, explica. Proteinele sunt necesare atat pentru construirea, cat si pentru repararea muschilor, asa ca s-ar putea sa va ganditi ca pentru a castiga...
Nu trebuie sa te privezi pentru a manca bine. Dr Hannah Forster ne arata cum sa ne concentram asupra schimbarilor pozitive Mancarea ar trebui sa fie o placere si asta este inca adevarat chiar daca incerci sa mananci sanatos. Desi unele planuri de dieta se concentreaza pe aspecte negative,...
Stim cu totii pana acum ca suntem ceea ce mancam si exista o multime de informatii menite sa ne ajute sa traim un stil de viata mai sanatos, condus de o dieta buna. Dar exista atat de multe informatii care zboara in jur incat uneori este greu de inteles...
Exista putine lucruri care te umplu cu atata incredere ca o zi buna de par, iar a termina un costum ascutit sau o camasa noua de designer cu o coafura eleganta este una dintre cele mai usoare moduri de a te simti ca un milion de dolari. Dar daca...
Mancarea sanatoasa poate fi o provocare. Intr-o lume plina de mii de planuri de dieta, „influenti ai alimentelor”, guru ai alimentatiei curate si optiuni de stil de viata, inceperea unei calatorii de alimentatie sanatoasa poate fi o intreprindere descurajanta. Care optiune este potrivita pentru tine si stilul tau de...
Saunele au fost folosite de mii de ani in Finlanda si aproape o treime din toti adultii de acolo le iau in mod regulat. Au aparut multe studii care au fost dedicate sa evidentieze efectele fiziologice exacte ale scaldarii la sauna si amploarea acestora. Cu toate acestea, in ciuda...
Desi era cel mai convenabil mod de a va mentine in forma, mersul pe jos a fost proclamat drept „cel mai bun medicament al omului” de Hipocrate cu peste 2000 de ani in urma. Indiferent daca este o plimbare rapida sau o drumetie pitoreasca lunga, expertii de la Shakti...
Ti-ai facut rost de ulei de CBD? Daca nu, s-ar putea sa fii in minoritate. Cu doar un deceniu in urma, la rostirea acestor trei litere mici, fara indoiala ai fi fost intampinat cu o mare de priviri goale, dar in prezent, datorita versatilitatii sale in tratarea tuturor afectiunilor,...
Cand vine vorba de a arata si de a te simti cel mai bine, aspectul si sanatatea pielii tale au un rol cheie. Cel mai mare organ din intregul corp, de multe ori este primul care te dezvaluie daca te simti hormonal sau ai ars lumanarea la ambele capete,...
De la feedul Instagram pana la magazinul local, produsele de colagen sunt peste tot acum. Acest ultim supliment la moda promite predominant un aspect tineresc si, prin urmare, cu o astfel de posibilitate s-a consolidat ca urmatorul mare produs de consumat. In afara de aceasta, se spune ca adaugarea...